kendiyle kavga etmek

• daha çok soru-cevap şeklinde gerçekleşiyor. bu sayede doğru cevabı alabiliyorum ve davranışlarımı kontrol edebiliyorum. sağlıklı veya değil emin değilim ancak kendi içimde gerçekleşen hiçbir şeyden bana zarar gelmeyeceğini biliyorum.
  özellikle sinirlenme anımızda ani davranışlar sergileyebiliyoruz ve sonuçları iyi olmayabiliyor. kendi içinde duygularını kontrol etmeye başladığın zaman vereceğin tepkileri de etkileyebiliyorsun. bu karşı tarafa da kendine de yararlı oluyor. sakinlik her zaman fayda sağlar.