şükela:  tümü | bugün
  • malumunuz mevsim yaz.
    guneslenmek ozellikle beyaz tenliler icin cogu zaman kabusa donusebiliyor. tatilinizi yuzunuze gozunuze yogurt surmeden gecirmek, dont touch me yazili tisort giymeden bitirmek icin nacizane birkac tavsiyede bulunalim.

    * gunesin en yakici ve tehlikeli oldugu zamanlar 12 - 16 arasidir. mumkun oldukca bu saatlerde gunes isinlarinin teninize direkt olarak gelmesinden kacinin. ten renginiz onemli degil, bu saatler cok zararli. kimse vucudunda gunes lekesiyle gezmek istemez.

    * sabah ve aksam gunesi bronzlastirmiyor demeyin, sabah 8 - 11 aksam 16 - 19 gunesin o zararli etkilerinin minimize oldugu saatlerdir. belki birkac gun gec bronzlasirsiniz ama disi yanik ici pismemis et gibi olmazsiniz.

    * gunes kremleri cok onemli, gunese cikmadan yarim saat once her bolgeye 2 mg gelecek sekilde krem surun. terlemediginiz veya suya girmediginiz surece 2 saatte bir bu islemi uygulayin. havuz veya denize girerseniz saat gozetmeksizin tekrardan krem surun.

    * koyu bir bronzluk icin kakao ve havuc yagi iceren kremlere yonelin. bunlari yaparken bol bol su tuketmeyi unutmayin.

    * yanik tene yogurt ve dis macunu sikmak, dogru bilinen yanlislarin basinda geliyor, keza yaniga buz tutmak da oyle. yanik ten icin eczanede bulabileceginiz kremler var onlardan kullanin. ben difestol jel 30 mg oneririm.

    * bronzlasma isi et pisirmeye benziyor biraz, ozen gostermek gerekli. misal eti yuksek ateste pisirirseniz bi seye benzemez. bi tarafini 1 saat bi tarafini 15 dakika pisirirseniz de saglikli sonuc elde edemezseniz. yagsiz et pisirebilir misiniz? hayir. vucudunuza da gerekli ozeni gostermek zorundasiniz.