sabah uyanmadan önce bir bardak ılık su içmek

• günde ortalama 4-5 lt civarında su tüketen biri olarak yaptığım eylem. uyandıktan sonra hemen başucumda bulunan litrelik şişemi kafaya dikip ortalama 500 ml civarında içmiş oluyorum. bi uyanma hissi yaratıyor.