şükela:  tümü | bugün
8 entry daha
  • sutopunda su ustunde durup sut cekebilmek icin ayaklarla yapilan hareket. antremanlarda cok fazla calisilir, sonucunda ise uzun bir sure belinizin ustu suyun uzerinde olmak uzere oylece dakikalarca durabilirsiniz. maca geldiginde ise sadece bir atis icin yaklasik 3 saniye kullanilmasi "butun bu cabalar bosa mi" nidalari atmaniza yol acar.
76 entry daha