şükela:  tümü | bugün
68 entry daha
  • yillardir refluyle yasiyorum, normalde bir sene icerisinde 1-2 ay durter sonra rahat birakirdi. ancak 1.5 yildir basima bela oldu gastritle beraber. doktor sonrasinda sikayetler devam edince istedigin kadar gel yediklerine dikkat edersen rahat edersin ancak demisti (ki ediyordum mumkun oldugunca, ancak bir sekilde salcali yemek girdi bu mideye iki gunde bir de olsa). cok icmesem de alkolu, kahveyi severim. cikolata ve kizartma da yerim, bu sebeple bir suredir biraz gergindim.

    bir tavsiye uzerine dedim ki kudret narini bir deneyeyim. ilk once pazarda denk geldim ancak daha karisimi hazirlayamadan iki gun icinde kuflenince gittim aksu vitalin hazir ballisini aldim.

    yaklasik 2 hafta duzenli kullanim sonucunda bile inanilmaz fark etti, bir suredir de duzensiz olarak aklima geldikce kullaniyorum. abartmadan bira icebiliyorum, istedigimi yiyorum ve neredeyse hic sikayetim kalmadi. sabahlari mide kazintisi ile uyanmiyorum, gogsumde cok nadir baski hissediyorum ve en onemlisi salcali yemeklerden sonra midem kaynamiyor.

    tadi kotu evet, direkt yutmaya alistim biraz deneyim kazaninca tadina da alisiyorsunuz.

    bu arada karisimin sadece %9 civarinin kudret nari olmasi da bu arkadasin ne kadar faydali ve ne kadar kotu bir tada sahip oldugunu kanitlar nitelikte (tipi de bir garip zaten).

    isbu entry reklam amacli degildir efenim, 1.5 yil sonra mide yanmasini pek dusunmemeye baslayan bir suserin yoldaslarina tavsiyesidir.

    edit: kudret narini biraktiktan 1-2 ay sonra midede yine yanmalarim baslasa da eski seviyesinin yanina yaklasamadi.

    bu noktada isime yarayan diyafram nefes egzersizleri oldu. basit bir google aramasi ile (gastirt ve diyafram nefesi gibi) sonuca ulasabilirsiniz. ıki hafta duzenli yapin, faydasini goreceksiniz.

    son olarak, ogunlerde degil ancak gun icinde bol su icin.
6 entry daha