kemik iliği ödemi

• kemiğin travma sonucu içinde sıvı biriktirmesi ile şişmesi durumu.
  bu şişlik kemiğin hareketini kısıtlar ve acıya sebep olur.
  
  omzumda bu sıkıntıyı yaşadım ve aylarca geçmesini bekledim. ne zaman ki
  barbell over head press hareketini yapmaya başladıysam o zaman ağrılarımda azalma başladı.
  herkeste iyi gelecektir diye bir şey yok ama bende resmen tedavi oldu. her spora gittiğimde uygularım.