nefes terapisi

• beden eksersizleri ve doğru nefes alımları ile yüksek enerji oluşturma çalışmasıdır.
  
  çoğumuz olması gerektiği gibi nefes almıyoruz aslında!
  
  ''bu çalışma;
  - üzerimizde geçmiş zamanlardan beri kemikleşmiş enerji blokajlarını, zihinsel sıkışıklıkları transforme ederek olması gereken konuma dönüştürüyor,
  - ağrı ve spazmların giderilmesini, tüm sistemimizin rahatlamasını, daha konsantre ve canlı olabilmemizi sağlıyor.
  - yaşlanmanın izlerini siliyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.
  - güçlükler ve olağan dışı durumlar karşısında daha dengeli ve farkındalıklı bir kabiliyet oluşturmamızı sağlayacak olan kandaki oksijen miktarını artırıyor, nefes alış verişlerimizi otomatik olarak doğru yapmamızı sağlıyor.
  - daha fazlası, bitmeye yüz tutan enerjimizin yeniden sarj olmasını, yeniden yapılanmasını ve zihnimizin sakinleşmesini gerçekleştirerek, psikosomatik ağrılar, tatminsizlik, huzursuzluk, uykusuzluk, depresyon, metabolizmanın dengesiz ve düzensizliği gibi sorunların tedavisinde etkili oluyor.
  
  nefes teknikleri uygulamalarının yararlarından bir başkası da,
  
  vücut sirkülasyonumuzu hızlandırarak temizlenme ve arınma faaliyetini başlatıyor olmasıdır.
  
  nefes teknikleriyle bedenin enerji akışı hızlandırıldığı anda toksinler, atık enerjiler, daha önceden sıkışıp kalmış zihinsel blokajlar, eterik bedenimizde hapsolmuş negatif duygular, bastırılmış arzu ve istekler hareketlenmeye başlıyor.
  
  bütün bu şıkışmış enerjiler hareketlenmeye başladığında; onları hara dediğimiz bölgede toplayarak ve daha sonra kuyruk sokumuna transfer ederek vucut dışına atılmasını sağlarız, biz buna gerçek anlamda topraklanma diyoruz.''
  
  http://groups.yahoo.com/group/pramit/message/69
  
  şöyle bir adres daha var:
  http://www.owo.com.tr/haber_detay.asp?id=89
  
  her şey nefes ile başlarmış!
  (bkz: diyafram egzersizleri)