tamas

• kelime anlamı uyuşukluktur.
  
  yoga felsefesine göre üç gruba ayrılan gıdalardan biri. diğer ikisi sattva ve rajadır.
  
  tamas yemekler yaşam gücü en düşük gıdalardan oluşur. yenmesi beden ve zihin için olumsuzluğa neden olur.
  
  örnek olarak; alkol, tütün, et, soğan, sarımsak, sirke, bayat, donmuş ve konserve gıdalar verilebilir.