şükela:  tümü | bugün soru sor
5 entry daha
  • 4-6 saate kadar ihtiyaçtır, 6 saatten sonrası zevktir.
    insan vucudu uyumaya ihtiyaç duyan bir yapıya sahiptir, uyumadığınız zaman bazı hücreleriniz zamanla işlevini durdurmaya başlar.
    ideal uyku saati ise ortalama günde 6 saattir.

    (bkz: ben söylemiyorum tıp söylüyor)
125 entry daha