şükela:  tümü | bugün
9 entry daha
  • vucuda etkisini kisaca aciklamak istersek kisinin solunum durma suresine bagli olmakla birlikte soyle bir ornek verilebilir.

    300 m. son surat kosun, 10 sn. durun, 300 m. son surat kosun, 10 sn. durun, 300 m. son surat kosun, 10 sn. durun, ... (bkz: daha gider bu)

    bu eylemi 6 saat boyunca araliksiz yaptiginizi dusunun.
102 entry daha