kendine iyi davran güzel insan

• beyhan budak 'ın yeni çıkmış olan kitabı.
  kendisini youtube kanalındaki verimli videoları vasıtasıyla tanıdım, özellikle kendini değersiz hissetme ve zararlı ilişkiler konusundaki videolarını çok faydalı buluyorum. bu tip kişisel gelişim içerikli kitaplarla pek aram olmasa da uzun yıllar sonra ilk defa bu tip bir kitap satın aldım ve büyük bir hevesle de kitaba kavuşmayı bekliyorum. okudukça editleyeceğim burayı.
  
  --- alıntı ---
  
  sen kendin için bir şey yapmıyorsan kim senin için bir şeyler yapacak? sen kendi yaralarını kendin sarmadan, kim sana yardım edebilir gerçekten? eğer başkaları için önemli olmadığını hissediyorsan, ilkönce kendine şunu sormalısın: ben kendim için önemli miyim?
  seninle bir yolculuğa çıkacağız bu kitapla birlikte. her insanın içinde bir sağlıklı bir de sağlıksız bir “ben” vardır. sağlıksız ben kontrolü devraldığında, insan kendine zarar verir. işte bu kitapla çıkacağımız yolculuğun amacı, içindeki güzel insana yani sağlıklı bene ulaşmak.
  bu yolculukta, kaygılarınla baş etmek ve kafaya takmamak için hangi yöntemleri kullanabileceğini, olumsuz düşüncelerini nasıl kontrol edebileceğini, sağlıklı ilişkilerini geliştirirken, sana zarar veren zehirli insanlardan kendini nasıl koruyabileceğini, hangi alanlarda mücadele etmenin anlamlı olduğunu, hangi alanlarda hayatı ve getirdiklerini kabullenmen gerektiğini, içindeki değersizlik hissini nasıl yenebileceğini ve kendini nasıl dönüştürebileceğini keşfedeceksin.
  hazır mısın bu yolculuğa?
  --- alıntı ---