vagus siniri

• hem bedensel, hem de mental dengeyi korumak adına belirli aralıklarla uyarılması gereken sinir. nefes çalışması ve meditasyon yapmak, soğuk duş almak, gargara yapmak, şarkı söylemek vagus’u uyararak kişinin rahata ermesini sağlamaktadır efenim.