incline press

• postürü en güzel gösteren hareketlerden biridir. üst göğüsü geliştirmesinin yanında genel olarak göğsün daha toplu, plaka gibi durmasını sağlar. ayrıyetten çok önemli bir faidesi de gh salgısını arttırmasıdır ki profesyonel badiciler bu hormonun kadavralardan falan çekilmiş haline milyarlar ödemektedir.