başarılı sigara bırakma teknikleri

• yedi yediden haydi allah yeniden yöntemi:
  
  1- düzenli olarak içilen sigara markası bırakılır. tercihen viceroy veya bahar sigarasına başlanır. amacı; tiksinme sürecini çabuklaştırmak.
  - sonrasında elin ulaşabildiği her sigaranın içilebilir ve güzel olduğu kavranır ve pes edilir.
  
  2- sigarayı ayna karşısında içmek. amacı; sigara içerken ne kadar kötü göründüğünü farketmek.
  - bir de bakılır ki sigara içerken ne güzel, ne çekici görünürmüş insan meğer ve pes edilir.
  
  3- bir adet kumbara alınır. amacı; para biriktirmek, sadece bozuk paralar atılır. can her sigara çektiğinde paralar sayılır.
  - akabinde bu biriktirilen paralarla kaç paket sigara alabileceği hesaplanmaya başlanır ve pes edilir.
  
  4- paketin son sigarası evin gizli bir köşesine hatıra olarak saklanır. amacı pes ettiğinde gidip bir paket sigara almaktansa evde deli danalar gibi saklanan sigarayı aramak arama sürecinde aklını başına toplamak.
  - ehh yeter be! denilir, en yakın bakkala koşulur ve pes edilir.
  
  5- elde sürekli bir şişe su (33l.likler çok uygundur) bulundurulur kısa aralıklarla küçük yudumlar halinde suya başlanır( her yudumdan sonra bir ohh çekip keyif alıyormuş gibi yaparak pekiştirilebilir). amacı; el ve dudak bağımlılığını ortadan kaldırmak.
  - içilen o kadar suyla sürekli tuvalete gitmekten, geğirmekten fenalık geçirilir. ayrıca insan eline ve dudağına en çok yakışanın -aynadaki görüntünün de yardımıyla- sigara olduğuna karar verilir ve pes edilir.
  
  6- önününe gelen herkese sigarayı bıraktığını söylemek. içenlere çemkirmek. amacı henüz bırakılmamış olsa bile yiğitliğe bok sürdürmemek için kimsenin yanında içilememesi.
  - bir süre sonra çemkiren insan rolünün sigara içen insan rolünden daha itici olduğu farkedilir ve pes edilir.
  
  7- savaşçı ruhunu ön plana çıkarmak. o beni bırakmadan ben onu bırakacağım diyerek kinlenmek ve yenmek.
  - o beni yenmeden ben onu yeneceğim! o bana başlamadan ben ona başlayacağım! demeye başlanır. artık kendi kendine konuşma evresine girilmiştir. pes edilir.
  
  (bkz: basarisiz sigara birakma teknikleri)
  
  edit: bu entry girilirken, hemen üstündeki entry'e gönderme yapıyordu.
  yedinin kerameti ve başarıya ulaşması beklenen yöntemler de şimdi yerinde yeller esen entry'ye aitti.