tuğçe alpay
-
antrenman konusunda videoları iyi görünüyor ama beslenme konusunda maalesef fecaat. işin kötüsü bir de çok emin bildiklerinden. yumurta beyazı, az yağlı yemek, çavdar ekmekleri, yulaf falan bunlar 2000lerin başlarının beslenme klişeleri artık herkesin bildiği üzere. o ekmeğin yerine bol yağlı bi salata ye diyor yulaf yiyeceğine git tereyağına 2 tam yumurta kır da ye diyor artık beslenme adına yapılan tüm çalışmalar.
beslenme konusunda bilgisi yok gibi bence bildiği konularda insanlara bilgi vermeli. onun haricinde antrenman videoları sağlam gerçekten.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap