8 entry daha
  • yuzumdeki scarlar icin yaptirdigim tedavi. alleaahim boyle bir aci yok. scarlarin uzerindeki uygulama uyusturulmasina ragmen cok aciyor. geri kalan yerler ya acimadi ya da alistim bilmiyirum. ıslemden sonra gunese cikmamak lazim.

    ayrica supplementlarla mutlaka desteklenmelidir;

    -sabah 50 faktorlu gunes kremi
    -su bazli nemlendirici. bioderma sebium hydra gibi
    -200mg coq10
    -600mg alpha lipoic acid

    -gun icinde 1000mg ester c
    -400 iu e vitamini

    -aksam 2 adet 950mg omega 3

    sigara icmek iyilesmeyi yavaslatiyor.
    rafine seker ve hamur zaten yemeyin
    bol su icin

    evet...
32 entry daha
hesabın var mı? giriş yap