eustress

• kaygı-performans arasındaki ilişkiyi keşfedenlerin etik manipülasyon aracı.
• distress'in tersi olarak da tanımlanır. bu terim ilk olarak 1975 yılında hans selye tarafından kullanılmıştır.
• eğer olmasaydı insanlığın tüm gelişimi, belki şimdi içinde yaşadığımız tüm medeniyet bile olmazdı.
  
  (bkz: görüyorum ve artırıyorum)
• stresin kararında yaşandığında performans artışını sağlayacağına inanılan türü. pozitif stres olarak da adlandırılır. eustress, sahip olunan ve istenilen arasındaki fark az olduğunda, bunaltmadığında ortaya çıkar. ideal durum, hedefin ulaşılamayan ya da çok uzak değil, bireyin normal durumda başa çıkabileceğinden biraz daha fazla bir mesafede olmasıdır. amaç ulaşılabilir olduğundan, bu durum mücadele etme duygusunu, odaklanmayı ve motivasyonu teşvik eder. eustressin işlevi, kişiyi iyileşme ve hedefe doğru motive etmektir. eustressin belirleyici özellikleri umut ve aktif katılımdır. eustressin yaşam doyumu ve umut ile anlamlı bir ilişkisi vardır. tipik olarak, sıkıntılı biçimde kronik stres yaşamanın negatif olduğu varsayılmaktadır. eustress ise çoğunlukla kısa sürelidir. bununla birlikte, eustress, fiziksel iyileşme ve bağışıklıkta belirtilen temel biyolojik süreçleri olumlu yönde etkileyerek fizyolojik gelişmeyi de körükleyebilir
• halk arasında pozitif stres diye de adlandırılan stres türü
• iyi zorlanma. misal bir insanın kendini geliştirmek ya da kariyer yapmak için zorlaması gibi.
• stresi ateş olarak kabul edersek ısınıyorsanız başınıza gelendir.
  o ateşten yanıyorsanız distress oluyor ki biz buna halk arasında stres diyoruz.
• kişiye yararlı, motivasyon sağlayan ve kontrol edilebilen stres.