şükela:  tümü | bugün
  • bazen disari cikmak cok zor geldiginde, spor salonuna gidecek vakit bulunamadiginda ya da evde gercekten yapacak baska bir aktiviye bulunmadiginda gerceklestirilebilir.
  • delicesine disiplin gerektiren tembel bunyeler icin icat edilmemis eylem.
  • trainer ile bisiklete binmek her ne kadar işin ruhuna aykırı olsa da evde spor yapmaya güzel bir örnektir.
  • (bkz: wiifit)
  • evde köpek besleniyorsa zorlaşan eylem. sen götünden ter aka aka, tıslaya tıslaya mekik çekerken, oyun oynadığınızı zanneden piç kurusu, kuyruğunu sallaya sallaya gelir, burnunu sürter, pati atar, tepene çıkar, ne konsantrasyon kalır ne bişey. bir yolunu bulup odadan uzaklaştırmadıkça yaptırmaz adama spor filan.
  • (bkz: ev temizliği)
  • kimileri için sürekli ertelenen bir eylemdir.
  • zor gibi görünen fakat biraz yaratıcılıkla mümkün olabilecek aktivite. salonun ortasındaki sehpa etrafında koşturarak ısınılır sonra da kanepenin altına ayakları sıkıştırıp mekik çekilebilir.

    (bkz: daha ne olsun)
  • boş bir duvarı kullanıp amuda kalkmak ve o şekilde halter kaldırır gibi, vücudu kaldırıp, indirmek - esnetmek, koltuğun altını kullanarak mekik çekmek, dambıl kullanmak ve şınav çekmek suretiyle düzenli olarak gerçekleştirdiğim eylem. kaslarınızın gerim gerim gerildiğinizi hissedersiniz, nefesiniz her daim açıktır. ( sigara kullanmama rağmen ) beyninize oksijen gittiğini hissedersiniz. koca bir göt ve yağlı bir göbek sahibi olmamak adına, özellikle şu soğuk kış günlerinde yapılması elzem bir aktivitedir.
    yapmaya başlaması zordur, ancak ilk iki günü atlattıktan sonra, insan yapmayınca rahatsızlık duyuyor. yapınız efendim.