şükela:  tümü | bugün
  • gribin dalga dalga yayıldığı şu günlerde bu dalgaya hedef olmamak ve bir şekilde grip olunduysa gripten kurtulmayı kapsayan faydalı tavsiyelerdir.
  • (bkz: kivi)
    (bkz: ada çayı)
  • iyi beslenmek (bol sebze ve meyve), düzenli uyku ve yeterince temiz hava şart. bunlardan birini eksilttiğinizde, değil gribe, her şeye yakalanabilirsiniz.
  • grip ve boğaz ağrısı için sarımsak, sade tüketmek çok zor yoğurtla karıştırılıp yenebilir. öksürük için toz zencefil ve bal karışımı. son 4 yıldır ilaç kullanmadan gribi yenmemi sağladılar, sarımsak doğal antibiyotik zaten. no antibiyotik yes sarımsak :)
  • kış günü donsuz gezememek.

    el, ayak, baş ve kıçtan soğuk almamak.

    kendini dinlemek, boğazını özellikle.

    yeterince soğuk alındığı farkedildiğinde, ilk fırsatta eldeki bitkilerden faydalanıp hastalanmamak.
  • çok net soğan yemektir efendiler. sarımsak da olur. iki yıldır sağlam adamı yatağa düşürecek rutubetin içinde yaşamama rağmen bir kez dahi hasta olmadım.