şükela:  tümü | bugün
  • her gün en fazla dört saat uyuyarak, uykuda geçen atıl süreyi azaltmak amacıyıla girişilen eylem. tabi bu tarz bir hadiseyi gerçekleştirebilmek için yüksek konsantrasyon, azim ve biraz da normal olmamak (tabi burda kim normal kim anormal tartisilir ancak farklı bir baslik altinda) gerekiyor. ve fakat ne olursa olsun bunu yapabilen insanlar takdir edilesice kişilerdir zannımca.
  • bir tavsiyeye şiddetle ihtiyaç duyan kişiler. ya üç saat uyuyunuz, ya da dört buçuk saat.
  • sınırları zorlamaktır.. sürekli hale getirilmeye kalkışıldıgında bunun altına zaten vücut izin vermez..
  • düzenli hale getirilirse mor gözaltları, açılmaya üşenen gözlere, uyuşuk bir bedene sahip olmanıza ve insanlardan sık sık çekio musun sen? * sorusunu duymanıza neden olan olgu. ayrıca bi süre sonra vücut bu düzeni reddedebiliyor ve günde minimum sekiz saat uyumak* zorunda kalabiliyorsunuz. test edildi onaylandı
  • 6-1-5-2-6-1 gün düzeni içinde, altı ve beşlerde üç, diğerlerinde altı saat uyunarak işine gücüne, bokuna püsürüne rağmen yaşama alanı sağlayan faydalı** yaşam biçiminin e hali. bir-ki-üç-ça-ça.

    (bkz: ölürsem kabrime gelme istemem)
  • bogazici elektrik elektronikten bir hocanin 3. siniftaki ogrenciler icin bir luks olacagini soyledigi ve gercekten oyle oldugu tecrubeyle sabitlenen yasam ve uyku duzeni..
  • okuduğumda ne yani siz günde dört saatten fazla uyuyanlar olduğunu mu iddia ediyosunuz? nasıl yani ya? diye abartmayı düşündüğüm benim yaşam tarzım olmuş uyku süresi. bunun üzerine ilaveten her haftasonunun bir günü sabahlamak. şiddetle tavsiye derim çünkü insan ömrü uykuyla geçirilmeyecek kadar kısacık
  • günde 14 saat uykuyla yaşamaya tercih edeceğim, kendi isteğimle tercih etmesem bile, şartlar gereği sık sık uygulamak zoruda kaldığım düzen.

    burada dikkate değer bir nokta 4 saatlik uykunun günün hangi saatlerinde olduğudur. şöyle ki gece 1de yatıp sabah 5te kalkmak ile 5te yatıp 9da kalkmak arasındaki fark büyüktür. ikincisi daha kolaydır...