şükela:  tümü | bugün
  • yok çok denedim sabahları mutlu uyanabilmeyi ama olmuyor. güneş battıktan sonra bir sakinlik geliyor bünye ye bir mutluluk.
  • çünkü o güzelim saatler hep o işyerinde geçer. hepsi hemde.sabahtan akşama kadar. eve gelince de karanlık olur. karanlık da iş bittiği için güzel gelir insana
  • anziyete göstergesi olabilir mi? dünya hala açık, mutlaka eksik yaptığım ve aleyhime gelişen bir durum vardır.

    oysa akşam öyle değildir, sorumluluk dönemi bitmiştir.
  • depresyon ve anksiyete bozukluğunun yaygın bir belirtisidir. gece uykusunu düzenli almak ve sabah sporuna çıkmayı denemek bir nebze olsun bu hissi baskılar.

    dr. david burns - iyi hissetmek kitabını öneririm.