hayat kalitesini yükselten şeyler
-
kontrolünde olmayan şeyleri olduğu gibi kabul edip hiç kafa yormamak. çünkü bunu yapınca, gereksiz ve anlamsız yere yorulmayıp düşünce ve eylemlerini fark yaratabileceğin şeylere odaklayabiliyorsun. epiktetos'un da dediği gibi:
"hayattaki temel gaye basitçe şudur: nelerin kontrolümüzde olmadığını; nelerin kontrolümüzde olduğunu ve dolayısıyla seçimlerimizle değiştirebileceğimizin ayırdına varmak. peki o halde iyi ve kötüyü nerede aramalı hayatta? kontrolümüzde olmayan dışsallıklarda değil; kendi benliğimizde aramalı, kendi tercihlerimizde." -
istanbul'u terk etmiş olmak
-
sigarayi birakmak ilk sirada bence
-
sigarayı bırakmak.
-
uykunu alabilmek.
her gün yorgun uyanmak dünyanın en boktan hissi olabilir. -
güzel bir uyku çekmek.
-
burun deliklerinden aynı anda ikisi ile nefes almak bir anda acayip bir enerji hissi geliyor insana çok uzun sürmüyor ama geri tıkanması.*
-
yatağa telefonla girmemek.
-
sporun ardından bir duş alıp kitap okumak.
-
umursamaz olmak. öyle bir yükseltiyor ki hem de, şaşar kalırsınız.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap