işten çıkıp spora gitmek
-
evet gençler çift antrenman atıyordum 2 hafta önce. ve bu 1 ay kadar devam etti. salonum 24 saat açık (bkz: loca fitness) sabah 6 kalkıyordum, 6 45 / 6 50 gibi salonda olup 1 saat civarı antrenman atıyordum, ordan iş. akşam 8e doğru eve geliyordum 8 ile 9 arası alarm kurarak 1 saat yatıp, yine salona gidiyordum 10 buçuğa doğru evde olup direk duş ve yatak. bildiğin 1 ay devam ettirdim sonra tek antrenmana düştüm tekrar. yeter ki iste. bahane yaratma. her şey oluyor bedelini ödedikten sonra.
not : yaş 36. -
ben yapamıyorum. çok zor iş.
-
dövüş sporu ise en doğru sermek tercih eden kişidir. bütün günün stresini atmak için daha mükemmel bir yöntem olamaz, kesinlikle tavsiye ederim.
-
işten çıkınca koşa koşa eve gidip, 9 buçuk 10 gibi sızan bir insan olarak çok özendiğim olaydır. insanlar kendine vakit ayırıyor, ben uyuyorum. yaş 26 ama sorsan 60
-
bugünden başlayarak yaptığım şey,eve gelince de derse oturuyorum.dopamin güzel bir hissiyat veriyor insana.
-
üstüne kardiyo ve yüzme ile makineye dönersiniz.
çok yorulduğunuz günlerde ise ağırlık vs çalışmayın sadece hafif kardiyo yeterli. kalbinizi yormayın.
insanın yüzünü güldüren etkinliktir. -
son 2 ay disinda devamlı yaptığım hobi
-
bunu yapan kişi hayatı seviyordur. :)
not: hayatı sevin :) -
spordan çıkıp işe gitmek daha iyidir.
-
2 aydır her perşembe salı yaptığım olaydı. fakat iki haftadır bıraktım
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap