kafayı boşaltma yöntemleri

• son zamanlarda asla yapamiyorum. ayni yerlerde donup duruyorum bu da daha fazla yorgunluk getiriyor. oncesinde ne yapiyor idiysem deniyorum ama daha basarili sonuc alamadim. sanirim yeni yontemler bulmam lazim.
• sertçe taşa vurmak. pekmez kendiliğinden akacaktır.
  
  not: ilk başta komik gelmişti
• en sevdiğim parçayı son ses açıp, antalya/kemer yolunda bisiklet sürmek.
• (bkz: football manager) en sıkıntılı zamanlarda bile ilaç gibi gelir.
• benim için kitap okumaktır. okumaya başlayınca transa geçiyorun kimi zaman ikinci dünya savaşında bir denizci piyade oluyorum, kimi zaman bozkırda bir çiftçi olup geçim zorluğuna kendimi kaptırıyorum. kendimden farklı bir hayat yakalıyor gibi oluyorum. kelime haznem ve düşünce dünyam gelişiyor.
• birçok şey önerilebilir. mesela;
  hayvan sevmek
  müzik dinlemek
  oyun oynamak
  yemek yapmak vb. benim yöntemim, el yapımı bir şeyler yapmak (bkz: do it yourself) gibi. ayrıca çalışmak da işe yarıyor. sadece bedeni kullandığımız çalışma. gym gibi mesela. onun dışında motosiklet ve araba sürmek. ama harbi sürmek yani tek düşündüğün virajı en iyi nasıl alırım olacak.
• eğlencelik bir film izlemek.vakit ve nakit varsa hiç görmediğin bir ülkeye gitmek epey bir kafa dağıtıyor.denenmiştir.
• https://youtu.be/_ejpwlh1xly
  https://youtu.be/8uq9ky1ecks
• oyun dizi/film uyku ve mastırbasyon
• uzay, evren ve fizik hakkında düşünmek. okumak.