şükela:  tümü | bugün
23 entry daha
  • dengeyi bozmak istediğin zaman hayati önem taşır. ikinci önemli nokta da moment kolunu oluşturacak olan noktadır. kavramanın istenen şekilde olabilmesi için parmaklarının ve özellikle son iki boğumunun çok güçlü olması gerekir. kavradığın yeri pitbull çenesi gibi güçlü bir şekilde tutabilmen için de halatla tırmanış önemli. dağcıların da judoya çok elverişli güçlü elleri olur. bunu sağlayan tırmanış platformlarını da judo kabiliyetlerinizi geliştirmek için kullanabilirsiniz. bana göre her judocu bir süre dağcılardan tırmanış eğitimi almalı ve onların antrenmanlarına katılmalı. güçlü kavrayan bir elin olduktan sonra kavrama noktalarını öğrenmeye geçebilirsin.
  • dibiyle tepesi arasındaki herhangi bir nokta.