şükela:  tümü | bugün
  • sindirimi guc bir bitki cesidi. agriya , oksuruge , kabizliga ve hatta kansere karsi iyi geldigi bilinmektedir.
  • 50-70 cm yükseklige ulasan, mavi çiçekli bir kültürbitkisidir. keten tohumu ve keten lifi elde etmek için yetistirilir.
    baharatçilardan satin alinabilir.
    bilesim: bitkinin tedavi amaçli kullaniminda öncelikli yeri olan, bol miktarda
    müsilaj. müsilajin etkinligini arttiran sabit yag. çok az miktarda hidrosiyanik
    içeren linamarin. linamarin bir glikozittir. hidrosiyanik ise zehirli bir
    maddedir, ama bitkinin içerdigi oran öylesine düsüktür ki, yüksek dozajlarda
    kullanilsa bile hiçbir tehlike olusturmaz.
    kullanim alanlari ve biçimleri: keten tohumu, öncelikle kronik kabizliga karsi
    kullanilir. çok etkili müshil ilaçlarinin, sürekli kullanim halinde bagirsaklari
    tahris ettigi ve organizma için gerekli olan minerallerin (özellikle potasyum)
    azalmasina yol açtigi artik biliniyor. halbuki, keten tohumu kullaniminda bu tür
    yan etkiler kesinlikle söz konusu olmaz. çünkü keten tohumunun müshil etkisi
    mekaniktir. sabah ve aksam olmak üzere günde iki kere, en az ikiser yemek kasigi
    dolusu, ezilmis veya ögütülmüs keten tohumu, bol suyla yutulmali, daha sonra da
    1-2 bardak su içilmelidir. bagirsaklara ulastiginda genislemeye baslayan keten
    tohumu, bagirsaklari uyarir. uyarilan bagirsaklar böylece diskilama islemine
    baslar. sonuçta kesinlikle etkili, ama çok hizli sonuç vermeyebilen bir
    yöntemdir bu. yani, kronik kabizliklarda, sonuç alabilmek için 2-3 gün beklemek
    gerekebilir. ama beklemeye degecektir. çünkü çok rahatlaticidir. bu yöntemle
    hatta, diskilamanin zamani bile programlanabilir. bunun için, keten tohumunu bir
    süre kullanip, onu tanimak gerekir. drog, meyve püresi veya bal ile
    karistirilarak alindiginda daha da etkili olur. daha sonra bol su içmeyi
    unutmamak gerekir.
    keten tohumu, içerdigi bol miktarda müsilaj sayesinde, tedavi amaciyla baska
    alanlarda da kullanilabilir. tahris olmus veya iltihaplanmis mukozanin üstünde
    koruyucu bir tabaka olusturdugu için, agiz içi, bogaz ve diseti
    rahatsizliklarinda gargara ve çalkalama, öksürük gicigi, ses kisikligi ve mide
    mukozasi iltihabinda ilik çay biçiminde kullanilmalidir.
    keten tohumu çayi: 1 tatli kasigi ezilmemis tohum, 1 bardak suya eklenir ve
    arada bir karistirilarak, 20-30 dakika bekletilir. tohumlarin suyu sikilmadan
    süzülür ve hafifçe iliklastirilarak içilir.
    yan etkiler: bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.
  • tüylerinin daha parlak olması için atların yemine de karıştırılır.
  • kavrulup iyice ezildiğinde tadı daha güzel* hale gelen tohum.
  • farsça adı zirek olan bitki
  • keten tohumu yağı (bezir yağından farklı), omega 3 ve 6* yağ asitleri açısından en zengin bitkisel doymamış yağ türüdür.

    http://www.genetikbilimi.com/genbilim/diyet2.htm
  • keten tohumu yaginin ingilizcesi: "flaxseed oil". bazi eczanelerde ve kimi marketlerin vitamin reyonlarinda jel kapsüller halinde de satilmaktadir.
  • regl dönemlerini rahat geçirmek isteyen kadınlara tavsiye edilir.
  • minik minik koyu yeşil yassı tohumlardır. tadı da fena değildir, özellikle salataya süs olarak konabilir.
  • cok guzel bir tadi vardir. cilgini oldum kisa surede, icinde omega vibes falan barindiriyormus hem, faydali birsey demek ki. hem keten cok faydali birseydir sevelim sevdirelim, yazin giyiyorsun boole serin serin ooh pufur..cabuk kirisiyor ama olacak o kadar.