kilo verirken iradeyi en çok zorlayan yiyecek
-
diyetteyken aklıma hep mantı geliyor,hep hep hep :)
-
tatlıdır o tatlı...
-
(bkz: her şey)
canım köpek maması bile çekiyor. -
(bkz: içki) hem de her türlüsü
-
tatlılardır.
hepsi. her biri. içinde şeker bulunan her şey. -
cips, kek :)
-
turşu ve puding
-
hamburger ve pizza.. özlenmektesiniz.
-
regl zamanlarında tatlı isteği ....
-
kilo vermek isteyenler için bir kaç öneri sıralayayım. öncelikle vücut geliştirme ile uğraşmıyorsanız kalori hesabı yaparak istediğiniz yiyeceği yiyebilirsiniz. isterseniz baklava yiyin ama kalori hesabı yapın ve o gün içerisinde sınırlayıcı sayıyı geçmeyin. vücut geliştiriyorsanız yiyecekten çok kısmayın, makro hesabı yapın ve kardiyo ile kalori açığı yaratmaya çalışın.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap