kilo vermek

• 40 gunluk lohusayim 20 kilo fazlayla kalakaldim. kis gunu emzirirken diyet miyet imkansiz gorunuyor bana suan.duş almaya vaktim yok. fikir verebilcek olan , benzer seyleri yasayanlar liiitfen yesillendirsin.
• yani olmuyor olmuyorr istesende yağlar erimiyor diyet yapsandaaa