şükela:  tümü | bugün
  • nih'in web sayfasinda bulunan cesitli sunumlara gore insanlar uzerinde yapilan deneylerde vucuttaki yag oranini azaltmada plasebodan cok farkli olmayan etkileri var.
  • (bkz: cla)
    (bkz: içtim incecik oldum)
  • eşlenik muşamba asidi*.

    (bkz: linolyum)
  • bu tür suplementler** için sihirli cümle tanıtım broşürünün en altında yazandır:

    "bir diyet ve egzersiz programı ile birlikle kullanımı önerilir."
    anlamı şudur:
    iyi bir diyet ve egzersiz programı ile birlikle hiçbirşey kullanmasanız da sağlıklı ve zinde olursunuz. hepsi budur. bırakın paranız cebinizde kalsın. yan etkileri olabilme ihitmali de cabası

    edit.
    -gossamer: daha hizli bir $ekilde zayiflamak gerektiginde etkili olabiliyor.mucizevi degil bilimsel besindir bunlar bence. yan gelip yatarak sadece bunlari kullanmayla dahi kilo verilmez bunu herkes bilir sanirim.

    -andrew: tersine obeziteye yolculuk etmeye başlamış hiç kimse, aylarca diyet ve egzersiz yapacağını ve bu tür supplementin sadece bunun yansıra ancak düşük oranda yardım ve takviye sağlayabileceğini duymak istemiyor. böylece onların mucize arayışlarına çanak tutan üretici firmaların böyle bir intiba yaratmaya çalıştıktıklarını düşünüyorum.
    (bkz: zamanının ötesinde entry'leri/@andrew)
  • (bkz: tonalin)
  • 3 aydir duzenli olarak kullanmaya calistigim supplement bu 3 ay icerisinde yag oranim 22-23% seviyesinden 15-16% ya dustu ancak bu demek olmiyorki aga bu olay adami eritir. bu 3 ay boyunca haftada 4 kere 2 saatten sporumu yapip beslenmeme azda olsa dikkat etmisimdir. tr fiyatlari ile ilgili pek bir bilgim yok ama eger makul ise denenebilir. herhangi bir yan etkisinide gormedim.
  • conjugated linoleic acid, omega 6 tipli bir yag asidi.
    piyasalara yag yakici olarak girse de su siralar kanser hucrelerine karsi etkisi daha cok on plana cikan madde.
    ayni anda guclu bir antioksidan.

    acik havada beslenen hayvanlarin etinde/sutundeki cla orani suni yemle beslenenlerinkine gore cok daha fazladir. cla nin kanserli hucre katili oldugu da dusunulurse organik kirmizi et, organik balik eti, organik sut tuketerek kanser olma riskinizi dusurebileceginiz sonucuna varabilirsiniz.

    cla aynen balik yagi gibi kapsullerde satilabiliniyor ancak kapsulde satilan cla nin ne derece ayni etkiyi gosterdigi su anda bilinmiyor.
    bilinen zararli etkisi su anda yok.
  • çeşitli aralıklarla kullandığım bu supplement'in bence en gözle görülür etkisi karın yağları üzerinde. göbek problemine gerçekten iyi geliyor. tabi kullandığım zamanlarda hep diyet ve spor da eklediğim için tek başına etki ettiğini sanmam. hayatınıza diyet&spor ikilisi girdiyse bunu da denemekten zarar çıkmaz. türkiye'de yaşayanlar için gnc'nin ürünleri fena değil, özellikle de thermo cla isimli ürünü.
  • denemek için aldığım yağ asidi. diyetime destek olmasını umut ediyorum.

    sabah kahvaltısından 15 dakika önce ve öğle yemeğinden 30 dakika önce olmak üzere antreman günlerinde alınması tavsiye ediliyor.

    bilgi editi: bir kutu kullandim ve yarari oldu ise fark etmedim diyebilirim. ama şunu söyleyebilirim içtiğin sudan dolayımı bilmiyorum ama yemekten evvel içtiğin zaman daha az aç hissediyorsun yemek saati geldiğinde. tabi bu tamamen plasebo etkisi de olabilir o yüzden bu bilgiyi verme ihtiyacı duydum. şahsi fikrim bu hap sizi zayıflatmaz ama düzenli bir diyette destek olacaktır size, maddi olarak sizi bozmayacak bir miktar ise fiyatı kullanın.