şükela:  tümü | bugün
  • birkaç senedir içinde bulunduğum durum, kahvaltısız güne başlamak, ilk yemekten önce çay sigara tüketmek gün aşırı alkol almak.
  • hala yürütülen kapsamlı bir araştırmaya göre, dünya genelindeki her beş ölümden birinin sebebi. milyonlarca insan, sağlıklı olmak için yanlış yiyeceklerle besleniyor. global burden of disease adlı geniş çaplı araştırmaya göre; tam tahıl, meyve, kuru yemiş ve balık yağı yönünden zengin olmayan, fazla tuzlu yiyeceklerle beslenmek erken ölüm riskini artırıyor. erken ölümlerde sigaradan sonraki en riskli faktörü beslenme biçimi oluşturuyor. diğer yaygın faktörler arasında ise yüksek kan şekeri, yüksek tansiyon, fazla vücut kitle indeksi var. farklı sebepler olsa da, bütün bunlar yanlış yiyeceklerle beslenmeyle bağdaştırılabilir. dünya genelinde bir milyardan fazla insan zihin sağlığıyla ilgili rahatsızlıklardan ve madde kullanımından muzdarip. depresyon, dört ülke hariç diğer bütün ülkelerde hastalığa sebep olan en yaygın 10 etken arasında yer alıyor.
  • lezzetli sağlıksız besinler yüzündendir: junk food.