şükela:  tümü | bugün
  • halk arasinda ce$nili yoga denilen $ey.
    meditasyon, muzik, $arki soyleme, nefes disiplini, statik ve hareketli pozisyonlar...kisacasi evlere $enlik olan yoga bicimi.
  • en kral yoga turlerinden birisi. dogru yapildiginda ozellikle ic organlarin sagligina faydalari anlatmakla bitirilemez. fakat yanlis yapildiginda kafayi gozu yarmak muhtemeldir.
  • çakralar üzerine yoğunlaşır ve daha iyi, dingin, sağlıklı vs. bir hayat vaad eder. amaç, uyuyan enerjimizi uyandırmak; sonuç, farkında,kabullenici,yaratıcı bir kişiliğe bürünmek.
  • uygulayan er kişinin asla ve asla ejaküle* olmaması gereken yoga biçimi.
  • ruhsal, fiziksel ve zihinsel sağlık için çok çok faydalı yoga türü
  • kurucusu yogi bhajan'dır.
  • (bkz: snatam kaur)
  • (bkz: ozlem ataman)
  • hindistan'da sikh dininin kurucusu olan guru nanakın ve diğer sikh guruları olan guru ram das ve guru gobind singh'in öğretilerinin karması olarak yaklaşık 500 yıldır sikhler arasında sürdürülen bir yoga çeşididir. yogi bhajan bu yoganın kurucusu değil, dünyaya açılmasına yardımcı olan ustasıdır.
    gerçek anlamda uygulayabilen kişilerin hastalıklarından arındığı ve uyuşturucu bağımlılığından kurtulduğu kanıtlanmış gerçektir. yogi bhajan'in amerika'daki ilk yoga sınıfının o zamanların uyuşturucu bağımlısı hippilerden oluşması tesadüf değildir.
  • bugün basladigim yoga cesidi. diger yoga cesitlerinden farkini bilmiyorum. seans boyunca daha fazla kol egzersizi yapmaya dayanamazdim sanirim, ama esneme acisindan iyi oldu. beraber sarki söyleme kismina sinir olurum gibi geliyordu, ama aslinda eglenceli buldum.

    edit: sanirim hayatim boyunca yoga yapmaya devam etmek istiyorum. ilk derste gülesim geliyordu, ama ne kadar rahatladigima inanamadim. ücüncü derste meditasyon sirasinda gözlerimden yaslar süzülmeye basladi. bunun normal hatta olmasi gereken bir sey oldugunu bilmiyordum. kesinlikle tavsiye ediyorum. elimde olsa herkese zorunlu yaparim. böyle bir tecrübeye herkesin ihtiyac var.