şükela:  tümü | bugün
  • l-karnitin, karnitin açiltransferaz olarak adlandırılan bir seri enzimin substratı olup, birincil fonksiyonu, uzun zincirli yağ asitlerinin mitokondriye taşımını artırarak, yağ asit metabolizmasını kolaylaştırmaktır.l-karnitin uzun zincirli yağ asitlerinin mitokondriye taşımını artırmaktadır.dayanıklılık sporlarında sporcular, yağ asit metabolizmasını artırarak kas glikojeninden tasarruf etmek için karnitin kullanmaktadırlar.
    yapılan araştırmalara göre düşük yoğunluklu egzersizlerde karnitin oranında her hangi bir değişiklik olmamıştır. bu nedenle egzersiz esnasında plazma karnitin seviyesinin yüksek tutulması için, ilave l-karnitin alınabileceği tartışmaya açıktır.

    kullanmadan önce mutlaka bir diyetisyene danışın.mutlaka diyetisyen kontrolünde kullanınız .
    diyetisyen halit uyanık
    profesyonel beslenme desteği ve program almak isterseniz
    dythalituyanik@gmal.com