şükela:  tümü | bugün
  • kisinin uyku sirasinda ruya gordugunun farkinda olmasi ve ruyasindaki olaylari kontrol edebilmesine verilen isim. becerebilirseniz mukemmel bir olaydir. genelde uykudan tam (bkz: rem) evresinde uyandirilip, tekrar uykuya dalarak gerceklestirilebilir. hatta ruyalariniza kaldiginiz yerden bile devam edebilirsiniz.
    bilimsel olarak ilk frederick van eden tarafindan aciklanmistir.
  • fantezilerde uçmak isteyenlerin başvurabileceği, uçarken zevkten kendinden geçme gücünün tamamen kendinde oldugunu farkedeceği, ruya gordugunun farkında olma ve ruyayı yönlendirme olayı.
    bizzat denenmiştir.
  • bir sure sonra yerini kontrollu olanina (bkz: astral seyahat) birakir...

    bunlarin ikisini de yapmaya baslamanin en guzel yollarindan biri, gezegenin fiziksel boyutundayken* "acaba ruyada miyim", "her sey normal mi?" seklinde, yasananlari bir nevi kontrol etmektir... boylece, ruya gorurken de ayni kontrol yapilir ve insan ruya gormekte oldugunu farkeder...

    bunu bir sure yaptiktan sonra da zaten, "ben lucid dream gormek istiyorum" diye dusunmek yeterli olacaktir... arti, lucid -olmayan- ruya gormek neredeyse imkansiz olacaktir, zaten oyle olmayanina ne gerek var ki? (bkz: smiley koydum)
  • sanal bir alemde bilinci yerinde olarak bulunma olgusu. gerçek hayattaki bilgilere erişilmesi olayı daha ilginç hale getirir. rüya alemindeki kişilerle çeşitli diyaloglar yaşanabilir ve beklenmedik cevaplar alınabilir

    lucid dreaming durumunda yaşadığım bir örnek:
    uyanık olma durumunda bir sonraki lucid rüyamda yapacağımı planladığım şey rüyada karşılaştığım kişilerden birine çocukluğumu sormaktı. bir gün rüyam lucid duruma gelince yoldan garson kılıklı bir kişi çevirdim ve aramızda şöyle bir dialog yaşandı.

    rüyamdaki ben: hey sen, benim bilimçaltımı temsil ediyorsun. sana bir şey soracağım
    rüyamdaki garson: hop, ben sadece bir garsonum
    rüyamdaki ben: hayır hayır, çok eminim, beni atlatamazsın. bana çocukluğumda geçirdiğim beni etkileyen olayları anlat
    rüyamdaki garson: şimdiye kadarki olayları kurcalamamalı, bundan sonrasını temiz ve düzgün tutmaya çalışmalı

    bu rüyada beynimin yarı bilinçli ve bilinç altı bölümleri diyaloga girdi ve kendi kendime bir ders mesajı iletmiş oldum
  • pan'de yapılabiliyor, yeni denedim
  • bu tür rüyaları görmek insanın doğrudan elinde değildir. yani ha diyince olmuyor. bunların seyri birkaç yılda birdir normalde. normal seyrini sıklaştırmak için bazı teknikler uygulanıyor, o zaman ayda bire falan çıkabiliyor...

    * lucid dream konusunu her fırsatta düşünün, kendinize tekrarlayın
    * uyanık konumda iken sık sık rüyada mıyım, değilim-şu nedenden dolayı gibi telkinler yapın
    * başucunuza bir cisim koyun (örn: elektronik saat) ve o cismin rüyanıza gireceğini hayal edin. her akşam o cismi düşünerek uykuya dalın. o cisim eğer rüyanıza girerse o cismi elinize alıp inceleyeceğinizi hayal edin. gerçekten de rüyanıza girerse rüyanızda mutlaka cismi inceleyin ve davranışlarını kontrol edin. ekranında çıkan yazılar mantıklı mı. düğmelerine basılınca normal işlevini yapıyor mu vb. kendinizi yeterince şartlamışsanız (minimum iki aylık bir süreç) rüyada ilginç bir durumda karşılaşabilir ve rüyada olup olmadığınızı test etmeye fırsat yakalayabilirsiniz. eğer garip ve olamayacak bir durumla karşılaşırsanız rüyada olduğunuzu anlayabilir ve artık tüm sanal hareketlerinizi ona göre düzenleyebilirsiniz
  • bu tur ruyalari gormek insanin gayet elindedir... iddia edildigi gibi birkac yilda bir olsaydi veya tekniklerle ayda bire bile cikiyor olsaydi, benim sahsen su an 100 yasindan fazla olmam soz konusu olacakti...
  • (bkz: lucid dreamer)