otururken yapılabilecek sporlar
-
malum, çoğunlukla oturan bir milletiz. gerçekçi olup bu duruma uygun küçük adımlarla işe başlarsak yavaş yavaş erectus moduna geçiş sağlanabilir belki sonra.
otururken yapılabilecek sporlara bir örnek: ayağını indir kaldır bari, veya kaldır öyle tut hiç indirme yorulana kadar. gazete mi okuyorsun, tv mi seyrediyorsun o şekilde işine devam et. -
okey olur, batak olur ne bileyim king olur...
sonuçta hepsi ata sporu! -
kanepeye ayakları uzatıp otururken, topuklar koltuktan 2-3 cm havada kalacak şekilde yorulana kadar durun. sonra bırakın. sonra tekrar kaldırın. yapabildiğin kadar set yap işte.
ama insan ondan da sıkılıyor bir yerden sonra.
- ne saçma amk
- neyse son kaldırayım bi daha kaldırmam
- yok yok kaldırmayayım daha kaldırırken saçma geliyor
- amk geri sarayım şunu izlediğimi anlamadım -
tabiki bisiklete binmek. yemin etsen basin agrimaz
-
-
cips yemek.
-
(bkz: bilek güreşi)
-
kegel kasları çalıştırılabilir.
-
(bkz: satranc)
-
(bkz: beyin jimnastiği)
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap