şükela:  tümü | bugün
  • psikiyatrist prof. cengiz güleç'in psikoloji literatüründe üçüncü güç olarak tanımlanan humanistik psikolojiyi yoğun bir şekilde kullandığı son kitabı. her önüne gelenin hayat koçu olduğu bir ortamda klasik kişisel gelişim kitaplarından bıkkıntı gelmişse ve özellikle alanda uzman olmayan kişiler için akademik psikoloji kitapları da ağır geliyorsa, nitelik olarak ikisinin arasında sayılabilecek bu kitabı rahatlıkla okumanız mümkün.
  • prof.dr.ruut venhoven e göre pozitif ruh sağlığının altı yönü bulunmaktadır.
    .
    kendini anlama:
    kimlik duygusunu, bireyin kendini olumlu bir şekilde değerlendirmesini içerir

    özerklik:
    karar verebilme yeterliliğini, bireyin kendine bakmasını, bağımsız davranmasını ifade eder

    gerçeklik algısı:
    çarpıtılmamış algı anlamına gelmektedir.gerçeklik algısı, diğerlerinin duygu ve düşüncelerini anlama ve değerlendirme yeteneğidir.gerçeklik algısı empatik becerileri içerir

    etkili bir varlık olması:
    çevrede etkili bir varlık olabilmek; durumsal gereksinimlere yanıt vermeyi, çevreye uyum sağlamayı ve problem çözmeyi içermektedir
    çevrede etkili bir varlık olmak kontrole ve kısmen de yaratıcılığa işaret etmektedir.

    sevme yeteneğini kullanma:
    bireyin sevme yeteneğini kullanması ve geliştirmesi beklenmektedir.

    kişilerarası ilişkilerde yeteelilik geliştirme:
    birey, çevresiyle etkili bir şekilde etkileşime geçerek ait olma ihtiyacını doyurmaktadır.bu süreçte ilişkilerde yetkin bir birey haline gelmektedir.

    kaynak: mutluluğun başucu kitabı (teoriden uygulamaya pozitif pskoloji) prof.dr.ali eryılmaz