şükela:  tümü | bugün
  • youtube da videolarını bulup izleyebileceğiniz bir yogi;
    https://www.youtube.com/…s?search_query=rodney yoga
  • power yoga konusunda dünya ki number one kişidir.

    geliştirdiği teknikler ve asanalara getirdiği akıcılık ayrıca akıştaki estetik muazzamdır.

    youtube videolarında birçok levele hitap eden çalışma mevcutsa da daha önce yoga yapmış olanların bile beginer seviyesinden başlamaları doğru olacaktır.

    power yoga görece olarak diğer yoga disiplenlerine göre sakatlanmaya riskini daha çok taşır.

    ilk akla gelen bel ve boyun sakatlanmaları olsa da ben el bileği sakatlıklarına daha çok şahit oldum. özellikle bileği yapısal olarak ince olanlarda...

    sıkı havlu bileklikler işime yaramıştı... tavsiye edebilirim.