• 2-3 ruya/yil hatirlayan biri olarak, dert ettigim vaziyet. her gun uykunda bi dolu ruya gor, ama kalkinca hicbirini hatirlama. sanki bele$ sinema bulup ortasinda uyuyakalmak gibi bi$ii, kaynak israfi! (ne $ekilli kelime oyunu oldu bah.)
  • soracak kimsenin olamamasının trajik kıldığı unutma hali.
  • günler boyu süren fenomendir, hele bi de ara ara hatırladığın şeylerin, hatırlayamadığın rüyandan mı olduğu yoksa gerçekten yaşadığın bir şeyden mi olduğunu ayıramadığında daha da bok bir durum. off
  • (bkz: dream amnesia)
  • insanın ruh sağlığı açısından çok faydalı bir durumdur.zira, bazı rüyalar o kadar acayip olurlar ki insan "içimde bir psikopat vaaarr" diye bunalımlara girebilir.
  • beynin sol kismini daha ¢ok kullanan bireylerde rastlanan durum.*
  • ... ruyalara onem veren biri icin kotu bir durumdur, sikinti yapar.
  • deepak chopra'nın şöyle bir yöntem önerisi var. bence çalışıyor:

    akşam yatağa yattığınızda, uyumadan önce kendinizi gün boyunca yaşadıklarınızın yansıdğı bir ekrandan seyrettiğinizi hayal edin. geçirdiğiniz günü bir filmi izler gibi izleyin. yataktan kalkışınız, diş fırçalayışınız, kahvaltı yapışınız, işe gidişiniz vs tüm detayları. analiz etmeden, yargılamadan, değerlendirmeye tabi tutmadan sadece izleyin.

    gerçekleştiği anda size ilginç gelmeyen bazı noktalar kendizi ekranda izlerken dikkatinizi çekebilir. örneğin eczanede tezgahın arkasında duran kadının saç rengi tam da sizin üniversitedeyken saçınızı boyadığınız renktir vs.

    özetlemeyi yaparken kendi hareketlerinizden kıvanç ya da utanç da duyabilirsiniz. ama amaç bu değerlendirmeyi yapmak değil sadece izlemek.

    özetleme bittiğinde kendi kendinize "şahit olduğum her şey, hayatımın bir gününü gösteren bu film, güvenli bir şekilde korunmaktadır. ben bu görüntüleri istediğim zaman bilincimin ekranına yansıtabilirim. ama onların uzaklaşmasına izin verirsem onlar da tam anlamıyla gözden kaybolur" diyin. sonra da "şuan bugünümü nasıl gözden geçirerek özetlediysem, kendi özüme de, ruhuma da bilinçaltıma da rüyalarıma şahit olmalası içöin talimat veriyorum." diyin.

    (bu cümleleri kelimesi kelimesine ezberlemeye gerek yok, sindirin ve aklıızda kalanı söyleseniz de olur.)

    ben bir deneyeyim ne olacak diyerek giriştim. ilk günler rüya hatırlama açısından etkisi olmadı ama tüm yapma-etmelerin ötesinde (ya da gerisinde) olma-titreşme varlığı olmamı hatırlamam açısından meditasyon kadar etkili oldu bu metot. birkaç gün sonraysa gerçekten rüyalarımı hatırlamaya başladım sabahları (ki gördüğümü hatırlar içeriği hiç hatırlamazdım.)
  • biraz şartlanmayla aşılabilecek bir durum ama emin olun istemezsiniz. gece yatarken yanınızda kağıt kalem bulundurun, kendinizi şartlayın ve tekrar edin "her rüyadan sonra uyanacağım ve rüyamı not alacağım". bu şekilde tekrar ederek uyuyunca gecenin bir saati zınk diye uyanacaksınız. salyanızdan ıslanmış yastığınızdan, izini alarak* kafanızı kaldırıp bir gözünüz kapalı diğeri kısık küçük kağıtlara birşeyler karalayacaksınız.

    sabah herzamankinden geç kalkacaksınız ve hala yorgun olucaksınız. baş ucunuzda 10-15 tane okuyamayacağınız küçük kağıt bulacaksınız. eğer okuyabiliyorsanız daha az olur çünkü düzgün yazmak için iyice uyanmışsınızdır. onları okudukça garip bir haz alarak hatırlayacaksınız. çok güzel bir his onları saklamak biriktirmek, arada bir okumak insanlara göstermek.

    sonra gündüzleri hortlak gibi gezmeye başlarsınız, insanlar noldu sana? diye sorarlar. renginiz solar, göz kapaklarınıza kibrit çöpü takarak ders çalışmak zorunda kalırsınız ve bir gece "bu gece deliksiz bir uyku çekeceğim" diyerek ve aralıksız minimum 18 saat uyursunuz.

    kağıtları saklarsınız ve insanlara bunu nasıl yapacaklarına dair tavsiyeler verir sözlüğe entryler girersiniz.
    (bkz: denemeye değer)
  • bu durum genelde erkeklere mahsustur. hatirlamak istemiyor da olabilirler tabii.
hesabın var mı? giriş yap