şükela:  tümü | bugün
  • krom, frenk inciri ve tarçın içerikli bir gıda takviyesi. yağ oranımı 4 aylık süreçte %16 dan %9 a indirdim. bu süreçte, spor ve düzenli beslenmenin yanında kaçamak öğün* yaparken bu üründen kullandım ve oldukça verim aldığımı düşünüyorum. kaçamaklarda bir nevi kurtarıcı oldu diyebilirim.
  • annem ile birlikte kullandığım takviye. beslenme alışkanlığımız pek değişmemesine rağmen ikinci ayımızda annem 3 ben 5.5 kilo verdim. ek olarak suyu artırmamızın da katkısı olmuştur elbet ama genel olarak faydasını gördüğümüze inanıyorum.