şükela:  tümü | bugün soru sor
  • anlam veremediğim olaydır.
    normal günler saat 7 gibi yemeğimi yerim, saat 10'a kadar çay, meyve sonra yatarım. sabah kalktığımda ise aklıma ne yemek ne de su gelir.
    fakat ramazan ayında işler tersine dönüyor. saat 8.30 iftar, 9.00 çay, 10 meyve... bir de sahura kalkıp orta halli kahvaltılılk falan götürüyorum.
    sabahı ise tam bir felaket. uyanır uyanmaz açlık ve susuzluk beni bekliyor.
  • yediğin şeylere bağlıdır. diyetten anlayanlar daha rahat açıklar ama kabaca acıkma hissi görece kan şekeri seviyeleri ile ilgili diye biliyorum.
  • tamamen psikolojik olduğunu düşündüğüm durum. sabah minibüsten inip şirkete giderken yürüdüğüm yolu, oruçluyken yürüdüğümde sanki 2 gündür hiçbir şey yememiş hissiyle yürüyorum.