şükela:  tümü | bugün
  • herkes yemeğe sardi diye rahatça yiyorum alırsak hepimiz kilo alalim sakın evde diyet miyet yapmayin vatan hainligine girer bu.
  • 10 yıldır yaptığım gibi saat 17:00 de ağzımın fermuarını kapatmaya devam ediyorum. bu iş biterse bir de kilo vermekle uğraşmayalım. intermittent candır canandır.
  • ben aralıklı orucumdan taviz vermedim, halen günde 18 saat ac duruyorum ama tabii karbonhidratı çoğaltmıs olabilirim.
  • evdeki tek eğlenceli aktivite yemek, tatlı yemek iken imkansız olan eylemdir.
  • 1 haftadır yapıyordum. tam motive oldum bilmemneydi derken pat salgın. vücut direncim düşer korkusuyla bıraktım valla.
  • diyet yapıyorum, karantina çıkışı görüşürüz gençler.*
    takviye vitaminlerle ve bol proteine ek spor da yapılıyor. karantina var diye formumuzdan ödün verecek değiliz.
  • uzmanlar düzenli beslenmek önemli diyor.
  • biz de karar aldık baklava ya da şöbiyet yapacağız şu süreç sonunda içimizden ya aşçı çıkacak ya da body’ci
  • ocak ayında olduğum liposuction ameliyatı munasebetiyle çektiğim onca acıyı muteakip ayni şeyleri bir daha yaşamaya katlanamayacağım için evde yaptığım basit yer hareketleri ile desteklediğim bir oruç halindeyim.

    eğer kilo alırsam, bu süreç sonunda kontrole doktora gittiğimde doktor bey amca o lipo kanüllerini bi tarafıma anestezisiz sokar.

    bence muazzam bir motivasyon kaynağı...

    bi de kilo verebilsem...

    bu evden fıstık gibi çıkacağım. hepiniz patates olacaksınız, brn havuç gibi kalacağım. görürsünüz siz...
  • ben şimdiden 3 kilo verdim, özür dilerim beyler bayanlar.
    dışardan sipariş vermek zorunda kalmadığım için kendiliğimden bol bol et sebze yiyorum, acikmiyorum da az hareket ettiğim için ve yeterli protein aldığım için, e spor yapmadan da duramam napayım bütün gün otur yat, bünye alışkın değil bir kere tembellik yapmaya.
    zorlamadan verdim, ben de şaşkınım.