şükela:  tümü | bugün
  • motivasyon yükseltici muhteşem bir * uygulama.

    kazancın ne oldu?

    sigara içtiğin dönem süresince kaybedilen hayat.

    içilen sigara.

    çöpe atılan para.

    başlıkları adı altında size hayatı ve kendinizi bir kere daha sorgulatan çok faydalı bir uygulama.

    sigarayı bıraktıktan sonra;

    20 dakika içinde:

    kan basıncı ve kalp atışı düşer.

    8 saat içinde:

    kandaki karbonmonoksit olayı normale iner.

    24 saat içinde:

    kalp krizi riski azalır.

    48 saat içinde:

    koku ve tat alma duyusu normale dönmeye başlar.

    72 saat içinde:

    solunum yolları rahatlar.

    12 hafta içinde:

    dolaşım sistemi güçlenir, akciğer rahatlar.

    9 ay içinde:

    nefes darlığı ve öksürük azalır.

    5 yıl içinde:

    kalp damar rahatsızlığına karşı ölüm riski azalır.

    10 yıl içinde:

    akciğer kanserine yakalanma riski yarıya iner.