şükela:  tümü | bugün
  • ciğer söktürücü faaliyet. bir ay zarfında ciğerlerde ne is kalır ne duman... elbette başlanılan spor koşu, yüzme, bisiklet, tenis gibi efor gerektiren bir spor ise.
  • (bkz: sporla üreme)
  • süper olay.
  • spor yapmak fitness salonlarına gitmeyi gerektirmez. üşenmeyip 20 dk dışarıda, doğal ortamda, altınızda kaymayan bir sanal koşu simulasyon zemini yokken yapacağınız, sizi hafifçe terletecek bir koşu dahi spordur. bahane aramaya da gerek yoktur koşmaya yer yok diye. herkesin sokağı var. binanın etrafında on tur dahi atsanız, merdivenleri bir kere inip çıksanız yeter. beyninizin dopamin salgılayıp mutlu olmanızı sağlar. paranız da cebinizde kalır.
  • sigarayı bıraktıktan sonra ortaya çıkan enerji fazlalığını ve zindelik hissini bir de sporla tamamlayınca insanın kendisini supermen gibi hissetmesine sebep olan olay.
  • bu benim yıllardır arzu ettiğim bir şey.ama gel gör ki kendimi motive edemiyorum.bir kaç kere denedim.fakat sosyal yaşamım bunun aksine olduğu için beceremedim.ama istiyorum.yardımcı olabilicek kişilerin yeşillendirmesini dilerim.
  • ilk aşama sigarayı bırakma işlemini tamamladım.pazartesi de spora başlıyorum.önümüzde ki yaza kadar full body antreman.önümüzde ki yaza fişek gibi giriyorum.şimdiden kendimi iyi hissetmeye başladım.
    şöyle aşağıya motivasyonumsu bir söz bırakayım.
    isterseniz değil,inanırsanız başarırsınız.
  • sonraki adim:
    sigaraya tek tuk baslayip sporu salmaya baslamak.

    bir sonraki adim:
    sigaraya baslayip sporu birakmak.

    ben deniz:
    spor hep devam sigara bazi bazi.bi ara elektronik sigara full.ekmegi kestim caya hala seker atiyorum.