şükela:  tümü | bugün
5266 entry daha
  • 7 sene boyunca günde 10-15 sigara içmiş biri olarak sigaradan kurtuluşumun 3. ayını kutluyorum bugün. bu 3 ayda çok gergin olduğum birkaç an dışında ciddi bir istek yaşamadım. ara ara aklıma geldi mi? tabii ki. ama bu istek çok anlık, alışkanlık nedeniyle olan ve birkaç saniye sonra giden türdendi.

    genelde sigarayı bırakınca kendini oyalamak için yemeğe abanılır ve kilo alınır; ama bende durum tam tersi oldu, kilo verdim. yani demem o ki, bu kişisel bir süreç ve başkaları zorluk yaşıyor diye sizin için de zor bir süreç olmak zorunda değil. ya da kilo alırım kaygınız varsa bu süreci kilo almadan tamamlamak da mümkün.

    benim için sigarasız hayatın en güzel yanları; spor yaparken daha rahat nefes alabilmek, sigara içmemenin ağız ve diş sağlığına müthiş etkisi, cilt rengindeki değişim, ve tabii ki üste başa sinen sigara kokusundan kurtulmak oldu.

    kendime nice 3 aylara diyor ve bu kişisel notumu buraya bırakıyorum.
1 entry daha