• ben bunun üstesinden gelebilir miyim korkusunu attıktan sonra kilo alma devresi ve ardından tekrar başlarmıyım korkusu.
  • bilemiyorum, çünkü bırakmak için önce başlamak lazım. içmeyin şu zıkkımı.
  • yalanlar;
    şu kadar dakikada şu oluyor, bu kadar saatten sonra şu oluyor, bla bla.

    gerçek;
    gerçekten burnun koku almaya başlıyor. bir km ileride sigara içilse o zehir zıkkım kül tablası kokusunu alıyorsun ve iğreniyorsun. ilk zamanlarda kendi iç çamaşırlarının bile sigara koktuğunu fark ediyorsun. ilk zamanlar diyorum bir süre terlediğiniz zaman bile terinizde sigara kokusu barınıyor. sonralarda içmediğinizi gördükçe psikolojik olarak bir mutluluk ve rahatlama geliyor ki bu plasebo olabilir ama gerçekten rahatlık. örneğin birisi sigara uzattığında rahatlıkla ben kullanmıyorum diyebiliyorsunuz.

    burası çok önemli (çokomelli değil) asla ama asla bıraktım demeyiniz, kullanmıyorum deyiniz.
    ileriki zamanlarda nabız hızınızda ciddi düşüş ve geç yorulma hissediyorsunuz ama bunun için en azından iki sene geçmesi gerek, öyle internet sitelerindeki gibi yok 72 saat yok 3 ay yalanına itibar etmeyiniz.

    en büyük yalanı açıklıyorum, yemeklerin tadı aslında aynı. bir kurnaz ortaya bir taş atmış herkes de o taşın peşinden koşmuş. hayır efendim koku alma olayına itirazım yok lakin yemeklerin tadı aynı, değişen tat alma olayınız yok. ama kilo alma olayınız maalesef ki gerçek. merak etmeyiniz ama azimli bir bireyseniz onu da en fazla iki sene gibi bir sürede verebilirsiniz..
  • ben bunun üstesinden gelebilir miyim korkusunu attıktan sonra kilo alma devresi ve ardından tekrar başlarmıyım korkusu.
  • vücutta derin nefes alma mekanizması devreye giriyor, aniden aldığın nefes yetmiyor daha derinini almak istiyorsun. nefes almak bir noktada esnemeye dönüşüyor. gün ortasında tatlı tatlı esneyip duruyorsun. belki de bu bedenin nikoootiiiin çığlıklarıdır. esneyerek duymazdan geliyorum.
hesabın var mı? giriş yap