-
çaya şeker yerine tatlandırıcı atmak uygun mu?
sonuçta şeker veya kalori içermiyor, tatlandırıcı olarak splenda kullanıyorum, tatmin edici bir açıklama bulamadım
-
aslında uygun ama vücudu kandırdığı için pek önerilmiyor. en iyisi hiç kullanmamak. ben de if sürecindeyim çayı kahveyi oruç sürecinde komple kestim. uykusuzluk yapıyor zaten. bol bol su içiyorum.
-
sofra sekerinden iyidir ama sekersiz caya gecis asamasinda kisa sureli kullanilabilir. uzun vadede tavsiye etmiyorum
-
şurada anlattım:
(bkz: #113989827)