yanıtlar 2
  • aç kalınan zamanlarda su haricinde birşey yiyip içmemelisin. vücuduna herhangi bir besin girdiğinde o artık if olmuyor.
  • if'te baslica mantik oruclu oldugun evrede vucuduna calorie saglayan besin sokmamak.
    su, kahve, soda gibi icecekler bu kapsama girmedigi icin tuketilebilir fakat sut calorie si olan bir besin.

    asagidan icerigini gorebilirsin;

    calories: 149
    water: 88%
    protein: 7.7 grams
    carbs: 11.7 grams
    sugar: 12.3 grams
    fiber: 0 grams
    fat: 8 grams