• uzun vadede ruh sağlığına zararlı olan durumdur.mümkünse yanınıza bir arkadaş alın ya da salondan bir arkadaş edinin.birlikte yapılan spor hem daha verimli hem daha zevkli olur.ruh sağlığınız da bozulmaz.
    ayrıca spora gidilmeye üşenildiği dönemlerde spor arkadaşınız sizi gaza getirip salona sokabilir.
    tek dezavantajı salonda spordan alınan verimi kötü etkileyecek derecede fazla goygoy yapmaktır.
  • salona spor yapılmak için gidilir.arkadaşla goygoy yapmak için değil.

    gerizekalı suser beyanı.
  • ruh sağlığına kötü etki etmesi şöyle dursun, tek başıma daha verimli çalıştığım için benimkine olumlu etki ediyor.

    sevmiyorum arkadaşım spor yaparken konuşmayı. vücudum soğuyor geyiğe dalınca. ben elimde kronometre saniye sayıyorum bir sonraki set için, herif gelmiş yanıma laklak yapıyor. eğimli kardiyoda nefes kontrolü yapıyorum herif benimle konuşmaya çalışıyor. siktir git birader, siktir git.
  • teknik olarak spor salonuna tek gidiyorum epeydir. (bkz: freeletics)

    teknik yorumumu freeletics i tek basima evin salonunda yaptigimi belirterek igrenc bir espri ile tamamlayip ceza olarak kendime 100 burpee veriyorum.
  • partnerinle çalışmak her zman avantajdır ama bence kulaklığını takıp tek başına antrenman yapmak paha biçilemez
  • bir kadın olarak söylemeliyim ki oldukça kötü olan olaydır peşinizden ayrılmayan sakallılar,krolar fena ıyyyy
  • gereksiz muhabbet yapar.en iyisi tek başına çalışmaktır.
  • en iyisidir. tek gitmezsen antrenmanına tam konsantre olamazsın, illaki konuşulması gereken bir konu açılır ve sen mental olarak antrenmana odaklanamazsın tam anlamıyla. salonda spordan çok bik bik konuşan tipler işte tek gitmeyenler. tek gideceksin ve dışarıdaki dünyayı bir saatliğine unutacaksın.
  • zaten, her yere tek başımıza gidiyoruz dediğim.
    siz kaç başlısınız bilemiyorum, doğrusu.
  • devamlı yaptığım şey. hatta salonum gym değil boks kulübü olduğu için genelde akşamları dolu olur. öğleden sonra kimsenin olmadığı mümkünse tek başıma antrenman yapabileceğim saatleri seçerim. partner özellikle makara muhabbet için geliyorsa zarardır. antrenmanda muhabbet etmeyi konuşmayı hiç sevmediğim için gelecek olanı yardımlaşabileceğim biriyse peşime takarım.
hesabın var mı? giriş yap