şükela:  tümü | bugün
  • iyi bir vücut falan belki önemli ama en önemlisi salgıladığı endorfindir. spor sonrası duş alırken insan orgazmdan daha keyifli anlar yaşar. o yuzden spora ara verince depresyon ve mutsuzluk kaçınılmazdır.
  • en onemlisi disiplindir. belli frekansta belli seyleri yapma ve yavas yavas citayi yukseltme disiplinidir.

    ne oldu? zoruna mi gitti? evet, gotunu yaymak daha kolayina geliyor ve tercih ettigin oluyorsa disiplinsizsin demek oluyor.
  • insana iyi hissettirir hem ruhen hem de bedenen.
  • spor insanın sadece ve sadece kendi için yaptığı bir şeydir. vücudunu fark etmektir. grup egzersizleri aynı zamanda eğlencelidir. (bkz: zumba) . o güçsüz zannedilen 10 kiloluk ağırlıkları kaldıramayan kolların zamanla 20-30 kiloya kadar çikabildiğini görmek emeklerinize değdiğini gösterir paha biçilemez.
  • ilginç bir şekilde sadece endorfinmiş, zevkmiş, göstermişmiş şeklinde açıklanan yararlar.

    sağlık yahu.. riskli hastalıkların*** çoğundan büyük oranda az etkilenmek, iç organların yağ bağlamasını, damarların açılmasını, vücudun her yerine homojen şekilde kan, besin ve enerji yollanması, kısacası daha uzun ve sağlıklı yaşamak için gereken şeylerin tümüdür bu faydalar.

    sağlık için yapılmayan spordan da o kadar hayır geleceğini düşünmüyorum.
  • spor yapan uzun yaşamaz, sağlıklı yaşar. uzun yaşamak istiyorsanız tembellik yapın, az çalışın, az hareket edin.
  • kompetetif sporlar için (bkz: skafoid kemik kırığı)
  • kişinin yaptığı spora göre değişkenlik gösterebilir. doğru ve etkili strateji kurma, bir takımın parçası olarak fayda sağlayabilme becerileri, vücudu üstünde tam hakimiyet sağlayabilme, kusursuz odaklanabilme gibi pek çok artısı olur. spor kuru fiziksel yorgunluğun çok ötesindedir, ara vermek durumunda kalınca kendini özletir.
  • spora bağımlılık yapan şeylerdir. özgüven, biçimli ve sıkı vücut bunların başında gelir.
  • fiziki ve akli sağlık.