şükela:  tümü | bugün
  • malum sezon geldi çattı yine. spora başlama sezonu.
    pazartesi günü heyecanla gidilip en az 3 aylık kayıt yapıldı spor salonuna.
    yeni ayakkabılar eşofmanlar falan da alındı.

    hadi bakalım vakit şimdi gaza gelme vaktidir.

    bu arkadaş şimdi beslenme programları falan yapacak kendisine.
    yok sabahları 5 yumurta, ekmek tatlı asla yememek, kola bira gibi içeceklerden uzak durup sadece su ve soda falan tüketmek...

    en fazla 1 ay sürecek tabi bu disiplin ve maalesef ki aralık ayını zor görecek. hem o kadar emek hem de verdiği para maalesef boşuna gidecek.

    mantar gibi her mahallede açılmaya başlayan dandik spor salonları da bu arkadaşlar sayesinde para kazanmaya devam edecek.
  • sporun en makbul olanı uzun süre yapılanıdır.
    beslenme programı, setler falan hepsi hikaye...
    bir insan var, programlar setler, vitaminler protein tozları falan filan 3 sene takılıyor ki bu kadar uzun süre yaptıysa yine helal olsun.
    ama yine de ne olursa olsun, günde yarım saat yürüyen, ama gençliğinden beri bunu alışkanlık haline getirmiş bir adam, yaşlandığında diğerinden üstündür.
  • spor yapmaya calismanin neresi kotu? 1 ay degil, 1 hafta yapsa yine kardir. herkes kendince bir hayat suruyor, dalga gecmek ne kadar kolay lan. vay anasini.