su içmek

• şu karantina döneminde günde 2-3 litre su içmeye özen gösterdim. özellikle protein aldıktan sonra suyu arttırdım. kesinlikle cildime, sağlığıma iyi geldiğini hissediyorum. özellikle bağırsaklarıma faydası oldu. yalnız bir sorun var. çalışırken bu kadar su içmem mümkün değil nedenine gelince:
  
  1. bu kadar su içmek sürekli tuvalete gitmeme neden oluyor. çalışırken vaktim çok az. bu kadar sık tuvalete gidemem.
  
  2. eve gelince içsem akşamdan içmeye başlamış olacağımdan uykum bölünecek. tuvalete kalkmaktan uyuyamayacağım.
  
  3. çalıştığım yerde temiz su kaynağı yok. su taşımam lazım. toplu taşımada zaten kendi eşyalarımı, kendimi zor taşıyorum bir de plastik şişelerle su taşıyamam valla.
  
  sonuç: yeterince su içmememin sebebi demek ki sadece ben değilmişim.